Пресс-релиз Неделя борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября)

Сахарный диабет – хроническое заболевание, характеризующееся повышением уровня сахара крови вследствие дефицита инсулина.
Течение диабета характеризуется повышенными рисками развития осложнений:
• Диабетическая ретинопатия – одна из частых причин слепоты,
• Инфаркты и инсульты,
• Нарушение кровоснабжения и повреждение нервов нижних конечностей, что может привести к ампутации,
• Хроническая почечная недостаточность.
Для того, чтобы снизить риск развития диабета и держать заболевание под контролем, необходимо:
• отказаться от алкоголя и табака;
• поддерживать оптимальный вес тела;
• быть физически активным;
• правильно питаться (употреблять не менее 400 гр. в день овощей и фруктов, отказаться от фастфуда, ограничить в рационе жиры и углеводы);
• научиться справляться со стрессом.
Всемирный день борьбы с диабетом, отмечаемый 14 ноября, даёт возможность повысить осведомлённость людей о диабете как проблеме общественного здравоохранения и привлечь внимание общественности к проблемам людей с этим заболеванием. Важной задачей Всемирного дня борьбы с сахарным диабетом является борьба с беспечным отношением к собственному здоровью и образу жизни.
С целью профилактики и лечения необходимо регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением и холестерином. Регулярно принимать лекарства по назначению врача и проходить медицинские осмотры.

Профилактика сахарного диабета. (памятка для населения)

Глюкоза – один из самых важных источников энергии для человека, который поступает в организм вместе с пищей. При каких обстоятельствах этот источник может вдруг стать разрушительным для здоровья? Почему так много людей подвержены болезни диабетом и возможна ли профилактика сахарного диабета?

Диабет – это такое состояние организма, при котором по многим причинам не происходит должное расщепление глюкозы и повышается уровень сахара в крови. Заболевание напрямую связано с питанием, ведь глюкоза постоянно поступает в человеческий организм с теми или иными продуктами.

Интересное о диабете.

• Примерно 90% всех людей с диабетом 2 типа страдают тучностью и ожирением. Переедание и малоподвижный образ жизни — одна из основных причин данного типа диабета. Человечество всю свою историю жило впроголодь и лишь последние 40 лет еды в изобилии – это сыграло большую роль в развитии и распространении диабета, наш организм оказался попросту не готов к такому количеству калорий.
• Существует как минимум два типа диабета и это принципиально разные болезни: 1 тип возникает вследствие отсутствия собственного инсулина (начинается смолоду, для лечения поможет только инсулин), 2 тип возникает из-за нехватки инсулина, возникает вследствие несбалансированного питания, избыточного употребления углеводов (возможно лечение с помощью диеты).
• Существует такое состояние как преддиабет, ещё называют «пограничный диабет». Главным сигналом преддиабета послужит НЕБОЛЬШОЕ увеличение уровня глюкозы в крови от нормы (глюкоза натощак 5,5-6,9ммоль/л). Этого, как правило, недостаточно, чтобы ставить диагноз, однако риск развития опасных заболеваний уже повышается, это состояние надо контролировать, посещать врача каждые полгода, вести здоровый образ жизни, следить за питанием.
• Низкий сахар (гипогликемия) намного опаснее высокого. Если вы уколите больше инсулина, чем нужно, или скушаете меньше положенного, то получите низкий сахар крови. Гипогликемия бывает и у здоровых людей: спортсменов, алкоголиков, голодающих. В этом состоянии ваш мозг недополучает жизненно важную для него глюкозу и потихоньку отмирает.
• Печенье на фруктозе и обычное печенье практически ничем не отличаются. Оба содержат +/- одинаковое количество углеводов. Сахарозаменители в больших дозах не полезны, поэтому их нужно употреблять в разумных количествах.

Наибольшему риску диабета подвержены люди:

— с генетической предрасположенностью к диабету;
— имеющие избыточный вес;
— с завышенными показателями холестерина и триглицеридов;
— с пассивным образом жизни;
— пожилые люди.

Осложнения при диабете

         Осложнения будут развиваться стремительно, если вы перестанете контролировать свой диабет. Это и приведет к необратимым последствиям.

• ретинопатия (поражение глаз, которое в конечном итоге может привести к полной потере зрения), нефропатия (поражение почек, может закончиться развитием почечной недостаточности),
• нейропатия (поражение нервной системы),
• диабетическая макроангиопатия (поражение сердечных, мозговых и периферических сосудов; с развитием ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсульта).

Меры по профилактике развития хронических диабета и его осложнений:

• Рациональное и полезное питание. Соблюдение баланса белков, жиров и углеводов, подсчет калорий. Кушать больше фруктов, овощей, продуктов богатых клетчаткой. Уменьшить потребление простых углеводов (выпечка, кулинарные изделия, сладости, фастфуд и т.п.).
• Регулярные физические упражнения, будь то ходьба или тренировки.
• При избыточной массе тела её снижение.
• Контроль артериального давления
• Контроль липидного обмена.
• Отказ от курения и алкоголя.
• Ранняя диагностика осложнений (регулярный осмотр у специалистов). Желательно посещать врача каждые 3-6 месяцев. Это поможет понять насколько правильный путь вы выбрали и избежать ошибок, минимизировать риски и осложнения.
• Лечение уже имеющихся осложнений и профилактика их дальнейшего прогрессирования.
• Профилактика сахарного диабета – это и сохранение положительного эмоционального духа. Постоянные стрессы, депрессия, нервное истощение могут привести к развитию заболевания. Стоит избегать ситуаций, вынуждающих нервничать, находить варианты выхода из депрессивного состояния.

         То, что было невозможно 10 лет назад, сейчас доступно каждому: индивидуальные приборы для контроля сахара, качественный инсулин. Помните, диабет, не приговор, если регулярно следить за уровнем сахара крови, соблюдать здоровый и активный образ жизни, можно прожить долгую и счастливую жизнь!

К Всемирному дню борьбы с диабетом 14 ноября 2026 года

14 ноября — Всемирный день борьбы с диабетом был введён в 1991 году Международной диабетической федерацией и Всемирной организацией здравоохранения в ответ на угрозу возрастания заболевания диабетом во всём мире.

Целью Всемирного дня борьбы с диабетом является повышение осведомлённости о диабете, о том, как можно предотвратить развитие этой болезни во многих случаях.

Согласно прогнозам Всемирной организации здравоохранения, в следующие 10 лет количество смертей от диабета возрастет более чем на 50%, если не будут приняты неотложные меры.  

Общая численность пациентов с сахарным диабетом, выявленных в процессе профилактических осмотров и диспансеризации, состоящих на диспансерном учете на 01.10.2026 г. в Ростовской области, составляет 79695 человек, из них 76470 человек с диагнозом сахарный диабет II типа, и эти цифры постоянно растут. Всемирный день борьбы с диабетом отмечается по всему миру членами 200 ассоциаций Международной Диабетической Федерации более чем в 160-ти странах.

Диабет — это общее название для ряда заболеваний, в том числе сахарного диабета первого и второго типа, несахарного диабета и гестационного диабета. Все эти заболевания влияют на то, как поджелудочная железа (орган пищеварительной системы) вырабатывает инсулин, или на то, как организм реагирует на этот гормон. В зависимости от типа и тяжести заболевания диабет можно контролировать. Существует множество краткосрочных и долгосрочных осложнений диабета, включая проблемы с ногами и глазами, а также сосудистые заболевания.

Актуальность проблемы обусловлена масштабностью распространения сахарного диабета. На сегодняшний день во всём мире зарегистрировано около 200 млн. случаев, но реальное число заболевших примерно в 2 раза выше (не учтены лица с лёгкой, не требующей медикаментозного лечения, формой). При этом заболеваемость ежегодно увеличивается во всех странах на 5…7%, а каждые 10… 15 лет — удваивается. Следовательно, катастрофический рост числа заболевших принимает характер неинфекционной эпидемии.

Сахарный диабет характеризуется устойчивым повышением уровня глюкозы в крови, может возникнуть в любом возрасте и продолжается всю жизнь. Отчётливо прослеживается наследственная предрасположенность, однако реализация этого риска зависит от действия множества факторов, среди которых лидируют ожирение и гиподинамия. Различают сахарный диабет 1 типа или инсулинозависимый и сахарный диабет 2 типа или инсулиннезависимый. Катастрофический рост заболеваемости связан с сахарным диабетом 2-го типа, доля которого составляет более 85% всех случаев.

     Для того, чтобы держать под контролем заболевание и жить полноценной жизнью необходимо:

• не допускать избыточного веса;
• заниматься физкультурой;
• отказаться от курения и избыточного употребления алкоголя;
• регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением, общим холестерином;
• не реже 1 раза в год проходить полный медицинский осмотр;
• не подвергать себя стрессам;
• принимать лекарственные препараты строго по назначению врача;
• соблюдать лечебную диету.

Продукты, которые усугубляют нарушение углеводного обмена, противопоказаны при диабете. К ним относятся:

• Продукты с высоким гликемическим индексом (мучные изделия, сахар, шоколад, белый рис, картофель и другие). Углеводы в них быстро расщепляются и вызывают резкие скачки глюкозы в крови.
• Продукты, содержащие лактозу. Рекомендовано ограничить употребление молока и жидких кисломолочных продуктов до 100 мл в сутки.
• Фруктоза снижает чувствительность клеток к инсулину, которая и так снижена при сахарном диабете 2 типа. Поэтому фрукты, сухофрукты, мед должны быть ограничены в рационе (15 г фруктозы в сутки). Например, следует исключить очень сладкие фрукты (бананы, груши, виноград). Предпочтение лучше отдавать ягодам.

Неделя профилактики рака легких

Рак лёгкого остаётся одной из ведущих причин смертности от онкологических заболеваний. По данным Министерства здравоохранения Российской Федерации, ключевым фактором сдерживания заболеваемости является своевременная профилактика и раннее выявление. С 2 по 8 ноября 2026 года проводится Неделя профилактики рака лёгких, направленная на повышение информированности населения о факторах риска и мерах защиты.

Факторы риска

Условно все факторы риска развития рака легких можно разделить на две группы. К первой относится наследственная предрасположенность: наличие у кровных родственников рака лёгкого повышает индивидуальный риск. Кроме того, в группу риска входят пациенты с хроническими заболеваниями лёгких, в частности с хронической обструктивной болезнью лёгких (ХОБЛ), которая увеличивает вероятность развития патологии в 2–2,5 раза .

Ко второй группе факторов риска относятся внешние факторы, которые  включают контакт с профессиональными канцерогенами (асбест, радон, мышьяк, хром, никель, дизельные выхлопы), а также работу в условиях повышенной запылённости. Курение табака является причиной развития более 22 злокачественных новообразований различных локализаций и увеличивает риск рака лёгкого более чем в 15 раз. При этом пассивное курение также повышает риск для некурящих людей примерно на 20–30% .

Первичная профилактика

Первичная профилактика направлена на устранение причин возникновения заболевания. Основные рекомендации включают полный отказ от курения и алкоголя, рациональное питание с достаточным потреблением овощей, фруктов, клетчатки и витаминов, а также регулярную физическую активность не менее 30 минут в день. Важно соблюдать технику безопасности при работе с вредными веществами, контролировать уровень стресса и обеспечивать полноценный сон продолжительностью 7–9 часов .

Вторичная профилактика и раннее выявление

Вторичная профилактика направлена на выявление заболевания на ранней стадии. Для людей из групп риска «золотым стандартом» диагностики является низкодозная компьютерная томография (НДКТ), позволяющая обнаружить новообразование размером в несколько миллиметров . Для остальных граждан ключевым методом остаётся регулярное прохождение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров. Пациентам, прошедшим хирургическое лечение, а также лицам без онкологического анамнеза рекомендуется не реже одного раза в год выполнять рентгенографию органов грудной клетки в двух проекциях и не игнорировать ежегодную диспансеризацию .

Раннее выявление рака лёгкого напрямую влияет на успешность лечения. При обнаружении заболевания на I–II стадии шансы на выздоровление достигают 80–90% .

Пресс-релиз Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября)

Инсульт остается одной из ведущих причин смертности и инвалидизации населения, при этом до 80 % случаев могут быть предотвращены при своевременной коррекции факторов риска и повышении информированности населения.

 Своевременное и быстрое обращение за медицинской помощью при инсульте помогает снизить риски тяжёлых последствий. Существует правило «золотого часа» – это 4 часа от начала развития заболевания, когда пострадавшего нужно доставить в отделение.

 Важно своевременно заметить симптомы инсульта:

• головокружение, потеря равновесия и координации движений;
• асимметрия мимики, лица;
• проблемы с речью;
• потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
• онемение, слабость или паралич конечности, или одной стороны тела;
• внезапная сильная головная боль.

 При наличии подобных симптомов необходимо незамедлительно обратиться в скорую помощь.

Факторы риска развития инсульта:

1. Пожилой возраст (особенно после 65 лет);
2. Артериальная гипертензия (увеличивает риск ишемического инсульта в два раза);
3. Повышенный уровень холестерина в крови;
4. Атеросклероз;
5. Курение;
6. Сахарный диабет;
7. Ожирение;
8. Перенесенные и существующие заболевания сердца, особенно мерцательная аритмия, инфаркт миокарда.

В настоящее время выделяют несколько видов инсульта в зависимости от механизма его возникновения.

Ишемический инсульт является наиболее распространенным типом нарушения мозгового кровообращения, и составляет около 85% всех случаев. Этот вариант возникает в результате «блокировки» кровеносного сосуда, в следствии чего определенная область головного мозга испытывает гипоксию из-за недостаточного кровоснабжения.

         Причины ишемического инсульта

• Тромбоз – состояние при котором наблюдается образование тромба в сосуде, в стенке которого уже находятся атеросклеротические бляшки, тем самым просвет сосуда сужается еще больше, а количества доставляемой крови не хватает для обеспечения нормальной работы головного мозга.
• При эмболии происходит перемещение тромба из любого другого участка тела (например, камер сердца) в головной мозг.

   Геморрагический инсульт происходит в том случае, когда кровеносный сосуд в головном мозге разрывается и происходит кровоизлияние в окружающие ткани.

           Причины геморрагического инсульта:

      Аневризма — это ослабленное, расширенное и истонченное место в стенке сосуда, которое может разорваться и привести к излиянию крови в окружающие ткани.

       Правильно подобранная терапия и следование рекомендациям врача минимизируют риски.

        Отказ от дополнительного добавления соли в готовую пищу, а также ограничение потребления продуктов с высоким содержанием соли также снижают риски.

        Следует контролировать уровень артериального давления и сахара в крови, ограничить потребление соли и жиров, регулярно заниматься спортом, отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь), а также проходить регулярно диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры для оценки факторов риска.

Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров

Диспансеризация и профилактические медицинские осмотры — это бесплатные комплексные обследования, которые проводятся в рамках обязательного медицинского страхования.
Их главная цель — выявить хронические неинфекционные заболевания и факторы риска их развития на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно.
Профилактический медицинский осмотр проводится ежегодно с 18 лет. Диспансеризация проводится в зависимости от возраста: с 18 до 39 лет — один раз в три года, с 40 лет и старше — ежегодно.
Диспансеризация состоит из двух этапов. Первый этап направлен на выявление признаков хронических заболеваний и факторов риска, а также на определение группы здоровья. Второй этап включает дополнительные обследования и консультации узких специалистов для уточнения диагноза.
В рамках диспансеризации проводятся онкологические скрининги, направленные на выявление наиболее распространённых злокачественных новообразований: рака молочной железы, предстательной железы, шейки матки, лёгких, желудка, колоректального рака и рака визуальных локализаций (кожа, слизистые, лимфоузлы, полость рта, щитовидная железа).
Женщинам с 40 лет в рамках скрининга выполняется маммография молочных желёз. Мужчинам в возрасте старше 45 лет проводится анализ на простатспецифический антиген (ПСА) для выявления рака предстательной железы.
Мужчины и женщины репродуктивного возраста (18–49 лет) могут пройти обследования, направленные на оценку репродуктивного здоровья. Этот вид диспансеризации также проводится бесплатно и включает два этапа.
Для прохождения диспансеризации достаточно предъявить паспорт и полис ОМС в поликлинике по месту жительства. Согласно Трудовому кодексу РФ, работник имеет право на освобождение от работы на один рабочий день для прохождения диспансеризации.
Регулярное прохождение диспансеризации позволяет своевременно корректировать факторы риска, контролировать хронические заболевания и увеличивать продолжительность активной жизни.

Памятка профилактики остеопороза

К Всемирному дню борьбы с остеопорозом 20.10.2026г.

В 1997 году Всемирная Организация Здравоохранения, признав, что остеопороз является важной глобальной проблемой общественного здоровья и здравоохранения, объявила 20 октября Всемирным Днем борьбы с остеопорозом. 

Цель дня: донести до людей всего мира информацию о том, что остеопороз – «молчаливая эпидемия», при которой на протяжении длительного времени симптомы отсутствуют и лишь единственной жалобой может быть боль в спине.

Остеопороз – одно из самых древних заболеваний. Типичные изменения костно-мышечного аппарата были заметны еще на останках североамериканских индейских племен, датированных 2500 г до н.э.

Остеопороз – многофакторное заболевание опорно-двигательного аппарата человека, поражающее все кости скелета, характеризующееся уменьшением массы костной ткани и сопровождающееся снижением плотности и прочности костей, повышению риска переломов. В процессе болезни скелет человека становится более хрупким, а вероятность переломов значительно возрастает. 

К сожалению, остеопороз – одно из неизлечимых заболеваний, а необходимое в ряде случаев хирургическое вмешательство только снижает возможные осложнения (в том числе и смертность).  Возрастные изменения костно-мышечного аппарата, усугубляющиеся рядом факторов (вредные привычки, неблагоприятная экология, генетическая предрасположенность и другие), приводят к изменению плотности костей и увеличивают их хрупкость. Это, в свою очередь, повышает риск травматизма в совершенно безобидных на первый взгляд ситуациях (поднятие тяжести, неудачное падение и другие). Именно так можно охарактеризовать течение остеопороза, при котором любая травма или перелом является осложняющим болезнь фактором.

При остеопорозе могут возникать переломы любых костей, но основными наиболее типичными видами переломов являются:

• перелом лучевой кости «в типичном месте» (возникает при падении на вытянутую руку);
• компрессионный перелом позвоночника (развивается при падении на спину или поднятии тяжестей);
• перелом шейки бедра — наиболее грозный и тяжелый по своим последствиям. Только 9% возвращаются к прежнему образу жизни.

 Склонность к падениям у пожилых людей обычно бывает связана с такими факторами, как мышечная и общая слабость, нарушения зрения, нарушения сна, расстройства равновесия, прием некоторых неврологических препаратов, снижение остроты слуха и зрения и др. Мероприятия по профилактике падений занимают важное место в лечении остеопороза и должны проводиться в любом возрасте, пока болезнь не начала активно себя проявлять.

Для профилактики остеопороза необходимо:

Увеличить потребление продуктов, богатых кальцием (при необходимости, кальциевых таблеток)

Потребление витамина Д (пребывание на солнце, продукты, богатые витамином Д, витамин Д в растворе)

Адекватная физическая активность (ходьба, «скандинавская» ходьба», гимнастика)

Отказ от курения, умеренное потребление алкоголя

Ограничение кофе (до 2 чашек в день)

Поддерживать нормальную массу тела

Больше кушать овощей и фруктов (не менее 400 г в день)

Избегать падений.

Электронный Сертификат_ЮФУ

Памятка для многодетных семей